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有一种人,骨骼惊奇,随便吃,都长不胖……

分享者:admin  阅读量:93  更新日期:2021/11/25
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有一种人,骨骼惊奇,随便吃,都长不胖……

在生活中,不乏见到一些人,随便吃,但就是不胖:还有一些人,就是俗话说的‘喝口凉水都长肉’相信很多人都会羡慕前者,在吃的方面几乎可以说是肆无忌惮,这也满足了不少的吃货的心理需求,毕竟对于大多数人来说,吃了不长肉真的很开心。

那么,这类人,他们为什么吃不胖呢?难道真的是天赐洪福,骨骼惊奇,下凡来拯救人间美食的吗?接下来,让我们一起来讨论一下。

那么,在生活中,一般有哪些原因可以引起吃不胖呢?

1,作息不规律

身体消瘦与一个不规律的作息也大有关系。我们知道现代生活压力很大,竞争也非常激烈,这会导致很多人常常熬夜加班,但是长期这样不注意规律的作息,也会影响脾脏的健康,脾脏不好身体也就难以长胖。

2,生活压力过大

有时候为了完成工作上交给的任务,或者因为生活原因,自己会有更大的压力,导致自己的精神紧张,一方面会造成饮食过少,另一方面,因为情绪的原因会减弱消化系统紊乱,吸收率降低。

3,运动量大

喜欢运动是一个不错的事情,不论是胖瘦还是吃多吃少,保持一定的运动量总是没有错的,而且适量的运动还可以对身体的整体系统有一个不错的调理功能哦。

好了,读到这里呢,先把前面的内容小结一下,导致吃不胖的原因呢,主因为脾虚,生活原因呢,就是作息不规律,生活压力过大,运动量大,这里呢,再给大家补充一点,就是遗传因素。

那么,有的朋友就想问了,看出瘦人很容易,怎么看出脾虚呢?

看口唇

一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。

看耳朵

脾虚会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

手掌冰凉

如果发现你的手掌冰凉,这就说明身体脾虚,气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉,有些人则是一年四季手掌都没有什么温度,这就说明身体存在问题了。

手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头,如果脾虚,身体气血的运化就会出现异常,紧接着就会血液循环不畅通,手脚等血液循环的末梢就会没有温度,手脚冰凉。

学习了这几种诊断方法,相信大家都有一定的收获,那么,到了大家最关心的问题了。

讲了这么多吃了不胖的知识,到底应该如何调理呢?

1、分型论治:

中医认为,胃强脾虚是造成吃不胖现象的主要原因之一。

从中医角度来讲:胃中有热、消谷善饥,脾的功能虚弱不能把水谷精微运化到身体中的各个部位,造成吃多、拉多、身体不胖。

另有:瘦人只所以吃不胖,是因为阳气过盛、阴虚火旺的原因,瘦人多火,肥人多湿,中医又有气有余便是火,因此身体瘦的人火气很大,总爱发脾气,身体中有热、消耗较大,所以即使吃的很多也不会胖。

2,生活调理:

从这方面来讲,生活作息时间,减少生活压力,必然是不可缺少的,所以要注意自己的生活习惯哦。

读完这些,大家应该都对调理肥胖有具体的了解了,但大同之中有小异,针对确切的病情要辩证论治,临症不可混淆。

中医这样说:喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾

思伤:头晕目眩,怔忡,健忘,食欲不振,腹胀便溏,形体消瘦,失眠多梦。

脾主思,思虑过多伤脾胃

脾主思,“思”就是过度思虑的人,脾主思就是说过度忧虑的人的脾胃就会出现问题。经常用脑的同志,他的脾胃功能都比较差,为什么?因为我们大家知道,我们每天都要吃饭,吃完饭的时候,人的气血都往胃上走,帮助你消化去了。如果这时候你的血不往胃上走,长期往脑子上走,那么时间长了,脾胃的功能就要受到影响了。

比如说有很多司机,特别是开长途的很多司机都有胃病,为什么?就是因为他的职业习惯,只要他往那汽车司机座上一坐,那血自然就往脑袋上走,久而久之,你想想,他的血老往上走,而吃进的食物得不到充分的消化,那么时间长了体内的病就出来了,最典型的就是什么胃溃疡、胃下垂之类的疾病。所以中医说思和脾胃之间的关系是忧思伤脾,思则气结,就是这个道理。

吃了很多东西都没办法长胖,这是“胃强脾弱”最明显的表现,但是除了这个表现外,还会有下面这几些情况:

爱出汗,特别是晚上睡觉的时候出汗明显。
大便干硬,几天才排一次便。脾弱,不能转输水分到大便,所以出现大便干燥的情况。
睡觉不安稳,容易惊醒。
部分孩子还会有肚子鼓鼓的情况。

我们应该如何调理“胃强脾弱”?

调整孩子的“胃强脾弱”状态,我们不能一味的补益,而是应该清中有补,可以从这三个方面入手:

1、减少饮食的量。我们不要因为孩子想吃,就不断地喂养,这样子脾胃不仅没办法吸收,而且还会增加负担,形成恶性的循环。那么问题来了,吃多少的饭量才适合呢?每个孩子的情况都不一样,我们没办法规定饭量,但是尽量不要超过--的三分之一。

2、运动助消化。如今大多数孩子都生活在高楼大厦之中,户外运动的场所并不多,但是运动又是帮助孩子消化的方式之一,我们不妨多带孩子到附近的公园或者小区花园,让他们自由地奔跑。

3、小儿--帮助调理“胃强脾弱”。我们可以选择下面这两个手法:

清胃经

“胃强脾弱”的孩子的胃中有虚火,我们不能使用寒凉的食物或者药物清热,但是我们可以使用“清胃经”来帮孩子清火。胃经的位置在大鱼际的外侧,我们用拇指从里往外推300次。

补脾经


脾经是孩子的脾在手部的反应区,它的位置在大拇指外侧皮肤,我们可以从指尖往指根方向直推300次。补脾不仅可以调整“胃强脾弱”状态,对孩子的抵抗力的提升也有非常大地帮助,减少生病的机会。

OK,关于骨骼惊奇吃不胖的话题就聊到这里,祝各位身体健康。

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本文标签:脾弱  养生  健康  

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1楼 本站特约评论员 [*.*.*.*] 发表于 2021年11月25日 10:20
有一种人,骨骼惊奇,随便吃,都长不胖……在生活中,不乏见到一些人,随便吃,但就是不胖:还有一些人,就是俗话说的‘喝口凉水都长肉’相信很多人都会羡慕前者,在吃的方面几乎可以说是肆无忌惮,这也满足了不少的吃货的心理需求,毕竟对于大多数人来说,吃了不长肉真的很开心。

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